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即使适度饮酒,也无法避免酒精对大脑功能的长期不良影响!

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即使适度饮酒,也无法避免酒精对大脑功能的长期不良影响!

分类:
健康理念
作者:
来源:
发布时间:
2020-10-29
【摘要】:
在全世界范围内,有近20亿饮酒消费者,酒精在给人类带来精神愉悦的同时,也带来了巨大的健康负担——饮酒造成大约10%的伤残和短寿!

在全世界范围内,有近20亿饮酒消费者,酒精在给人类带来精神愉悦的同时,也带来了巨大的健康负担——饮酒造成大约10%的伤残和短寿!

 

近年来,多项研究表明,即使是适度饮酒,也无法避免酒精对大脑功能的长期性不良影响。酒精具有很强的诱导神经适应的能力,从而促进强烈的饮酒欲望,这就是我们常说的“酒瘾”。

 

 

酒瘾的具体形成机制

 

近日,西班牙神经科学研究所的研究人员在国际顶尖学术期刊Science子刊发现研究论文,指出长期慢性饮酒的人,会随着时间的推移增加大脑灰质细胞外空间(ESC)的扩散率,进而逐渐增加神经递质(如多巴胺)的浓度,两者协同组合,可能是一种新的酒精成瘾机制。

 

 

我们常说“小饮怡情,大饮伤身”,其实不管大饮小饮,只要摄入酒精都会对身体造成不可逆的伤害。世界卫生组织把酒精确认为“一级致癌物”,全世界全5.5%的癌症发生,和5.8%癌症死亡的“罪魁祸首”都是酒精。

 

酒精在体内的分解代谢

 

人体内含有乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶,这两种酶的作用是用来分解代谢酒精的。这两种酶在不同人体内的含量不一样,也就造成了每个人对酒精分解代谢速度的差异性。

 

 

有些人只喝了一点酒就会出现脸红的症状,就是因为体内的乙醛脱氢酶不足,无法快速分解代谢酒精,从而会导致头晕、呕吐的现象,那些酒量好、能喝的人就是体内的这两种酶比较多。但是,一旦饮酒过度,酒精含量过大,就会导致这两种酶不能及时分解,结果就是醉酒又伤肝。

 

如果需要解酒的话,可以适当摄入玉米低聚肽、葛根等成分,它们可以提高血液中丙氨酸和亮氨酸的浓度,从而导致体内产生乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶,这样就可以及时有效的对体内酒精进行分解代谢。除此以外,姜黄、甜菜碱、蛹虫草等成分能够加速运送肝脏脂肪、修复受损肝细胞,起到增强免疫、保肝护肝的功效。